Az önismeret 5 alappillére

Legközelebb 2019. márciusban indul újra a csoport.

 

5 alkalmas önismereti csoport, az önismeret alapjairól.

Csoportalkalmak  havonta egy hétfői napon 18.00 – 21.30 között.

Akár régóta jársz az utadon, akár most kezded az ismerkedést önmagaddal, ez a csoport életed legfontosabb területeire vezet el. Az 5 alkalom, 5 egymásra épülő témában, életünk alapvető kérdéseivel foglalkozik. Az önismereti út 5 alappillére életünk 5 alappillére is egyben. Bármilyen elakadást tapasztalsz az életedben, legyen az párkapcsolatodban, egyéb kapcsolataidban, munkádban, anyagiakban, az 5 terület egyikén biztosan megtalálod a megoldás felé vezető utat.

Az 5 alkalom egymásra épül, ezért fontos elköteleződni az egész folyamatra.

Az 5 téma :

Anya
Apa
Fogantatás, születés
Belső gyermek
Árnyék

 

IMG_1190A csoportalkalmak felépítése: a 3.5 órás csoport időbeosztása nagyjából hasonló lesz minden alkalommal. Rövid bemelegítés után 30-40 perc elmélet és közös beszélgetés az adott témában, majd a tapasztalás útjára lépünk.

Hitem szerint az épül be a legjobban, amit megtapasztalsz és a változás elindításához érzelmi átélésre van szükséged. Fontosnak tartom továbbá, hogy a nem látható, tudattalan tartalmakhoz is hozzáférjünk.

Ezért az idő jelentős részét a gyakorlatra fogjuk fordítani olyan módszereket alkalmazva, melyek alkalmasak a mélyben meghúzódó tartalmak felszínre hozására. Pl.: villámállítás, fúziós állítás, bodywork, imaginációs gyakorlatok, művészetterápiás elmélyülés.

A csoportot vezeti Bedő Nóra, integrál szemléletű önismereti tanácsadó, családállító, SzomatoDráma játékvezető.

Költségek: 

Alkalmanként 4.000 Ft

A csoportban való részvételhez elköteleződés szükséges. Az 5 alkalom egymásra épül, nem szerencsés hiányozni.

A csoportba való jelentkezéshez 4.000 Ft helyfoglalási díj befizetése szükséges, mely az első alkalom díja is egyben. Az első alkalom után kell dönteni az elköteleződésről és a 2. alkalommal a teljes hátra levő díjat, 16 ezer forintot egyben kell kifizetni. (Ha ez problémát okozna, akkor kérhetsz részlet fizetést.)

jelentkezes

 

 

 

A korábbi csoportokban jártak így írnak a tapasztalataikról:

“Megértettem jó pár dolgot kapcsolataimban, családi összefüggéseimben, múltamban is; melyet ha éreztem, teljes valójukban akkor nyertek értelmet, amikor szántam rá időt és kaptam tőletek segítséget, hogy ezeket elemezzem, figyelemmel tudjak rájuk lenni. Félreértés ne essék, számos kellemetlen helyzettel, akár saját tulajdonságaimmal is szembesültem, de ezek joggal mondhatom, épülésemet szolgálták.” Imola

 

“… a kapott információk sokszor mélyen elgondolkodtattak és segítettek újraértékelni nehéznek vagy fájónak érzett időszakokat, történéseket, hiányokat. Sok olyan pozitív emléket hoztak a felszínre, melyek valahogy már feledésbe merültek, de most jelentőséget kaptak. Ezek a felismerések sok erőt adtak. Számomra óriási élmény volt már önmagában az is, hogy kissé visszahúzódó emberként megtapasztaltam, hogy mennyire egyszerű és természetes lehet akár érzelmileg, akár fizikailag kapcsolódni ismeretlen, illetve újonnan megismert emberekhez is.” Viki

 

“Ajánlom az Önismeret 5 Alappillére csoportot mindazoknak, akik személyes működésük fontos területein szeretnének alapáttekintést kapni. …egyéni, páros, csoportos gyakorlatok során tapasztalatokat, visszajelzéseket kaphatunk magunkról többféle helyzetben. Ezek sok esetben gyors, rövid de hatásos mélyfúrások.”  Schwenk András

 

“Ha nem tudod megmagyarázni magadnak,  hogy miért vagy ideges, agresszív, magányos, önző vagy önmagadból teljesen kifordult bizonyos élethelyzetekben akkor a jó hír,  hogy a megoldás benned van,  a kevésbé jó,  hogy ezt meg kell keresned. Ebben segíthet az önismereti tréning, ha akarod.”  Anna

 

“Részt vettem már pszichodrámán, egyéni terápián, kineziológushoz jártam, de Nóra módszere egyvalamivel kiemelkedik a többi közül: azzal, hogy egyesével odafigyel az emberekre és jól kontrollálja a csoportdinamikát. Nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb életet élek, és itt megvan az a biztonságos légkör, ahol önmagam lehetek, és nem kell maszkot viselnem, nem ítélnek el. Inspirációt és erőt kapok a csoportban.” Béla

 

“Nekem Nóra személye és a csoport megtartó ereje (még ha mindannyian idegenek is voltunk egymásnak) segített, hogy megismerjem azt az énemet, akit addig elnyomtam magamban. Az 5 alkalom egyfajta kibontakozás, kinyílás volt számomra.  Felszabadító és egyben félelmetes is volt. Meglepő és csodálatos élményekkel gazdagodtam. Egy percét sem bánom.”

 

“Számomra olyan volt ez az 5alkalom, mintha 1-1 igaz(ság)gyöngyöt kaptam volna mindegyiken! 🙂
Ha kimondom az egyes alkalmak nevét, azonnal bevillan valami, ami ahhoz kapcsolódó maradandó új tanulásom volt. Pl. egy rajz, ami felszínre hozott egy mélyre ásott ismétlődő fájdalmas gyerekkori érzést anyámmal kapcsolatban és ez segített jobban megérteni a jelenben vissza-visszatérő megtorpanásaimat a párkapcsolataimban. Vagy eszembe jut egy csoport tagok által alkotott családállítós jelenet apámra vonatkozóan, ami úgy hatott rám akkor, mintha kalapáccsal vágtak volna fejbe, de energiát és irányt is adott egyben a tovább lépéshez.
És nagyon hálás vagyok azokért a praktikus segítő módszerekért is, amelyekkel megtanultam kapcsolatba lépni a magányos, zaklatott belső gyermekemmel.” Szabolcs

 

Hozzászólás beküldése

*

Sütiket használunk a felhasználói élmény érdekében.

Az általunk használt sütik semmilyen személyes adatot nem tárolnak. A sütik használatának elfogadásával minden funkcióhoz hozzáférsz a honlapon.