Érts már meg!

Együttműködő kommunikációs tréning.

Az 5 alkalmas workshop-ot tartja: Vasadi Judit – integrál önismereti mentor

Időpontok: 2015. január 15-22-29 febuár 5-12shutterstock_146922215

18-tól 20 óráig

Mottó:
„Túl a jóról és rosszról alkotott nézeteken, van egy rét, ott találkozom veled.” Rúmi.

Gyere, ismerkedj meg Te is a Dr. Marshall Rosenberg nevéhez fűződő Együttműködő Kommunikáció módszerével (EMK)!

Az EMK nem csupán egy nyelvi eszköz, sokkal inkább látás ill. gondolkodási mód, emberkép, a tudatosság új szintje, a szív nyelve, amely támogatja:
• az őszinte, hiteles, megértésen alapuló kapcsolódást az élethez és a társainkhoz
• az önismeretet
• rámutat, hogy érzéseinkért, erőforrásainkért, döntéseinkért az egyedüli felelősek mi vagyunk
• hogy együttérzéssel forduljunk önmagunk és mások felé
• az életre mondott Igent és örömöt.
Gyere, ismerd meg Te is!

Bejelentkezés: [email protected], tel: 30 8686833

Helyszín: Szereteterő Integrál Terápiás Központ

Költség: 18 ezer forint + Áfa az 5 alkalom ára, mely egy összegben fizetendő.

Tematika:

Első találkozó:

• EMK (zsiráf nyelv) célja, módszere, eredete, filozófiája, gondolkodás módja
• Kommunikációs alapismeretek
• EMK modell, mint nyelvi eszköz – a Zsiráf tánc –
Önkifejezés és az empátia művészete
• Az Önkifejezés EMK módra: Négy lépés technika
• Az első két lépés mély megismerése:

1. Megfigyelés : a probléma tiszta megfogalmazása az itt és mostban (mi történik)

2. Érzés: mi él a szívemben „itt és most” – érzelmi intelligencia

Második találkozó:

3. lépés: Szükségletek megfogalmazása, felvállalása
• Ismered- e saját szükségleteidet?
• Tiszteletben tartod őket?
• Ki mered mondani? Vállalod értük a felelősséget?
Mersz sebezhetővé válni?

4. lépés: Konkrét kérés

• Stratégia, hogy szükségleteink kielégülhessenek:
• Pontosan mit várok a másiktól…(Véleményt? Megértést? Mit tegyen?)
• A kérés fogadása

Harmadik találkozó:
Az értő figyelem, az empátia tere:
• Sóvárgás a megértésre
• Miért olyan nehéz? Miért nem halljuk meg a másikat?
• Hogyan válunk jó hallgatóvá?

„Ne tegyél, csak legyél!” Buddha

Negyedik találkozó:
Ez alkalommal még a következő elméleti témákat érintjük:
• A düh kifejezése
• Hogyan beszélsz önmagaddal – Belső monológok – Önkritika
• Hogyan mondjunk NEM-et? és mi van a NEM után?
• Elismerés kifejezése ill. fogadása EMK módra

Ötödik találkozó:
Gyakorlás, gyakorlás, megértés, tapasztalatok megosztása

Vasadi Judit

 

“Szeretném, ha megismernéd Te is az EMK-t!

Hogy miért?

Mert ahogy ízleled, az élet új minősége tárul fel, ahogy gyakorlod egyszer csak valami könnyedség, frissesség, öröm jelenik meg az életben.

Legalábbis én ezt tapasztalom…Hát Te? ”

Vasadi Judit – Integrál önismereti mentor

Elérhetőség: [email protected]; tel: 30 8686833

Hozzászólás beküldése

*