Együnk éberen

hogy az evés ismét öröm legyen!

Kabai József éberségtréner bemutató előadása május 8-án, 18.30-kor a Szereteterőben.

Érdekes, hogy amikor általában az evés kerül szóba, legtöbbször arról beszélgetünk, hogy ki milyen ételeket szeret, melyek az egészséges ételek, és mit érdemes messziről kerülni.

Tehát arról van szó, hogy “mit” együnk, ami teljesen rendben is van.

De arról ritkán van szó, hogy “hogyan” együnk.

tamadas-a-test-ellen-150x150Jan Chozen Bays amerikai zen tanító és gyermekgyógyász Együnk éberen (Mindful Eating) könyvében csak erről van szó. Nincsenek receptek, nem diétás könyv. Helyette megtanulhatjuk, milyen fajtái vannak az éhségnek, hogyan lassíthatjuk le evési tempónkat, testünkre figyelve mikor vegyük észre, hogy a hasunknak most már eleget adtunk.

2013 áprilisában Belgiumban kurzust tartott a könyv anyaga alapján, amelyen Kabai József is részt vett. A május 8-i előadáson és bemutató gyakorlatokon ebből kaphatsz ízelítőt.

Belépődíj: 1.200 Ft

Jelentkezés[email protected]

Hozzászólás beküldése

*

Sütiket használunk a felhasználói élmény érdekében.

Az általunk használt sütik semmilyen személyes adatot nem tárolnak. A sütik használatának elfogadásával minden funkcióhoz hozzáférsz a honlapon.