Klein Dóri

Jógaoktató

 

Hatha, gerinc-, kismama  és gyermekjóga oktatóként célom, hogy a jóga még szélesebb körben elterjedjen, minél több ember számára elérhetővé váljon és a mindennapi élet része legyen. Fő célom ezzel az egészségfejlesztés, szemléletformálás és a stressz kezelésére alternatívát adni.

18 éves korom óta arra készültem, hogy az életemmel és munkámmal a környezetemben élő embereket a mozgásra, az egészséges életmódra motiváljam, utat mutassak ehhez.

Immáron 13 éve, hogy először találkoztam a jógával, de akkor még maradtam a fitness és wellness világában. Viszont mindig újra és újra „szembejött” velem a jóga, kipróbáltam több ágát, elkezdett igazán érdekelni. S nem utolsó sorban elkezdtem megismerni, megérteni, hogy mi is áll -e mögött az ősi indiai bölcseleti- és mozgásrendszer mögött. Egyre jobban foglalkoztatott és foglalkoztat a tudatosság az élet minden területén.

“Nem ismerek reménykeltőbb érzést, mint az ember kétségbevonhatatlan képességét, hogy tudatos erőfeszítéssel felemelje saját életét.” (Henry David Thoreau)

A Szereteterő Integrál Terápiás Központban egyéni jóga órákat vállalok, ahol lehetőség van a foglalkozásokat teljesen személyre szabni. Nyugodt környezetben, maximális figyelemmel tudok rád koncentrálni, akár most kezded a jógázást, akár el szeretnéd mélyíteni a gyakorlásod.

Ászana (testgyakorlás) fókuszú órákat tartok, rövid pranajama és egy kellemes relaxáció zárja az órát. Óráimon ötvözöm a tradicionális hatha jógát a dinamikus flow, az erősítő jellegű core (törzs) és a preventív gerincjógával, mindig a résztvevő aktuális kéréseire, kimondott és kimondatlan igényeire szabva.

Az alkalmak általában 90 percesek, de ennél rövidebb és hosszabb időtartamot is egyeztethetünk. Tevékenységeimről bővebben a www.facebook.hu/dorijoga oldalon találsz információkat.

Elérhetőségek: +36 20/493-5634, [email protected] (honlapom jelenleg fejlesztés alatt áll)

Sütiket használunk a felhasználói élmény érdekében.

Az általunk használt sütik semmilyen személyes adatot nem tárolnak. A sütik használatának elfogadásával minden funkcióhoz hozzáférsz a honlapon.